1·產(chǎn)后一直臥床休息

許多老人都認(rèn)為分娩后的新媽媽身體虛弱，多動拉扯傷口，又消耗體力，對康復(fù)不利。其實保姆要知道，新媽媽分娩后，尤其是剖宮產(chǎn)后，如果一直臥床不起，將導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，可能發(fā)生下肢靜脈栓塞，甚至出現(xiàn)致命的肺栓塞。此外，一直臥床還會使新媽媽腸蠕動減弱，引發(fā)便秘，影響正常飲食，也不利于膀胱肌收縮功能的恢復(fù)。

2·越來越嬌氣

新媽媽產(chǎn)后發(fā)脾氣，家人認(rèn)為是嬌氣。其實新媽媽由于激素水平變化、疼痛、發(fā)熱，又缺乏育兒經(jīng)驗，會產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒，可能會有過激語言和行為，嚴(yán)重的還可能患上產(chǎn)后抑郁癥。家人和保姆應(yīng)該理解新***種種反常是出于身體的因素，而不是嬌氣；應(yīng)對新媽媽體貼照顧，傾聽她的想法，幫助新媽媽調(diào)整心理。

3·門窗緊閉

新媽媽坐月子確實應(yīng)該避免受涼，但如果終日緊閉門窗，室內(nèi)空氣混濁，此時探望親友來往也較多，難免會攜帶病菌，不良空氣有利于病菌生長，使免疫力處于較低狀態(tài)的新媽媽容易感染疾病。所以新媽媽所在的居室每天應(yīng)開門窗交換空氣，在夏天也可避免空調(diào)病或中暑。

4·不讓新媽媽刷牙、洗頭、洗澡

在老一輩人的傳統(tǒng)觀念里，新媽媽在月子里不能刷牙、洗頭、洗澡，以為這樣新媽媽容易著涼受寒。其實新媽媽分娩后，尤其是剖宮產(chǎn)新媽媽手術(shù)后兩三天內(nèi)會出現(xiàn)手術(shù)反應(yīng)熱，大量汗?jié)n留在體表，堵塞汗腺孔，容易產(chǎn)生煩躁情緒，也不利于哺乳期的衛(wèi)生。所以一般情況下，新媽媽在產(chǎn)后或術(shù)后可以進行時間較短的淋浴，以清除體表的污漬，浴后也會感到神清氣爽，有助于解除疲乏。

5·洗發(fā)后馬上扎頭發(fā)

有的新媽媽洗澡后，頭發(fā)還沒干就把濕發(fā)扎起來，并且馬上去睡覺。這樣，很容易使?jié)裥扒忠u體內(nèi)，日后引起頭痛、頸痛。

6·過早穿緊身內(nèi)衣

新媽媽穿著緊身的塑身內(nèi)衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖宮產(chǎn)新媽媽更不能過早穿緊身內(nèi)衣。新媽媽最好在產(chǎn)后1個月開始穿著，但哺乳的新媽媽還是應(yīng)該堅持使用哺乳文胸。

7·夏天洗澡貪涼

有些在夏天坐月子的新媽媽，為了身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多后患。產(chǎn)后觸冷會使氣血凝滯，以致惡露不能順暢排出，導(dǎo)致日后身痛或月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后新媽媽洗澡的水應(yīng)該與體溫接近，大約37℃為宜。

8·過早做劇烈運動

產(chǎn)后盡早運動，對新媽媽體力恢復(fù)和器官復(fù)位有很好的促進作用，但新媽媽一定要根據(jù)自身情況適量運動。有些新媽媽急于恢復(fù)身材，月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉，這樣，會影響尚未康復(fù)的器官恢復(fù)，還會影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

9·長久看書或上網(wǎng)

新媽媽產(chǎn)后過早或長時間看書、上網(wǎng)，會使眼睛過于勞累，日后容易發(fā)生眼痛。所以，新媽媽在產(chǎn)褥早期不宜多看書或上網(wǎng)，待身體康復(fù)后再量力而行。

10·忽視產(chǎn)后體檢

如果新媽媽不去做產(chǎn)后檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后異常并及早進行處理，容易延誤治療時間或遺留病癥。因此，保姆應(yīng)建議新媽媽在產(chǎn)后6～8周應(yīng)到醫(yī)院進行1次全面的產(chǎn)后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復(fù)到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況；如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。